· المقال الثانى عن الثقة بالنفس
· ثالثا:النظافة الشخصية:اول حاجة هى نظافة الفم عن طريق كثرة استعمال المعجون الذى ترتاحين لة وايضا استعمال اكثر غسول فم تحبينة طبعا انا بتكلم عن اللى عندها مشاكل فى الفم لكن اللى معندهاش مفيش مانع ايضا تحافظ على اسنانها على قد ماتقدر وزى ماقلت قبل كدة التغذية الصحيحة مع نظافة الاسنان تخلى النفس دايما زى الفل وطبعا دى من اهم اسباب الثقة بالنفس
· رابعا: النظافة الشخصية ايضا ولكن بشكل عام يعنى محاولة التخلص من رائحة العرق عن طريق كثرة الاستحمام خصوصا فى فصل الصيف واستخدام مزيلات العرق المضمونة المصدر
· بعد كدة فى النظافة الشخصية مش فاضل غير نظافة الملابس يعنى لازم تكون ملابسنا نظيفة بأستمرار وعلى فكرة مش تكون نظيفة بس دى لازم كمان تكون مناسبة ليكى جدا يعنى محدش يختار ليكى ومتكونيش مقتنعة بالملابس دى لأنك انتى اللى هتلبسيها ولو مش هتكونى حباها عمرك ماهتكونى واثقة من نفسك وانتى لبساها يعنى لو كنتى رفيعة اختارى المناسب ليكى عن لو كنتى تخينة ياريت توسعى اللبس احسن ما يكون ضيق وكل اللى يشوفك ينتقضك ودة طبعا يقلل ثقتك بنفسك اكيد
· نكمل المرة الجاية ان شاء الله
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق